+7 (905) ***-****
Московская Область
Вход / Регистрация
Расширенный поиск
![]() ![]()
![]() ![]()
Какое Ваше любимое время года?
|
Особенности занятий спортом для женщинГлавная \ Каталог статей 5 \ Особенности занятий спортом для женщин
В любом деле самым сложным является начать. Максимально упростить вам эту задачу помогут представленные ниже рекомендации. Гордое одиночествоПрозанимавшись некоторое время в тренажерном зале, многие девушки приходят к весьма парадоксальному на первый взгляд выводу: лучше заниматься самой, без подруг. Объясняется это тем, что напарница может оказаться полезной только в самом начале, когда вы только в первый раз пришли в зал и чувствуете себя довольно неуютно в незнакомой обстановке. Позднее велика вероятность того, что большая часть вашей тренировки будет уходить на общение. Даже то небольшое время, которое останется на выполнение упражнений, не принесет особой пользы, поскольку вам будет слишком сложно сконцентрироваться. СайтыНа первый взгляд, Интернет не имеет никакого отношения к занятиям спортом. На самом деле это утверждение Психологический настройОчень большое значение имеет ваш настрой. Он должен быть исключительно положительным. Достичь этого можно даже за счет таких мелочей, как новая спортивная форма или красивая сумка. Вы должны каждый раз себе напоминать, зачем вы это делаете. Не стесняйтесь повышать самооценку, напоминая себе о том, что вы на пути к достижению заветной цели – стать лучше, чем вчера. Решительность Не переживайте. Если это ваш случай, значит, вам очень повезло. Тут можно провести аналогию с костром. Вспышка, даже самая яркая, которая длится всего пару секунд, никакой особой пользы не принесет. Значение имеет только то пламя, которое будет вас согревать, хоть и понемногу, но всю ночь. |